5 bebidas para mejorar la digestión
Distensión abdominal, eructos, flatulencia y estreñimiento, son algunos de los síntomas que delatan problemas del sistema digestivo.
Si es tu caso, hay bebidas te podrían ayudar a mejorar tu digestión y aquí te dejamos la lista.
Anís y orégano
El anís y el orégano, hervidos juntos y endulzados con miel, ayudan a evitar los gases que pueden aparecer tras una comida copiosa.
Lavanda
La lavanda es perfecta para luchar contra la indigestión. Ayuda a evitar cólicos, dolores estomacales, vómitos y flatulencias. Esto se debe a que ayuda a mejorar el movimiento en el interior del intestino.
Hierbaluisa y planta alcachofera
La hierbaluisa y la planta alcachofera son ideales para digestiones lentas y pesadas. Si ya prevés una cena con muchas grasas, puedes preparar una infusión con la segunda. La hierbaluisa se utiliza en caso de dolores estomacales con espasmos estomacales.
Jengibre
Una infusión de jengibre ayuda contra el reflujo en el estómago al permitir la correcta producción de ácidos gástricos. Además, el jengibre contiene propiedades tonificantes y antiinflamatorias
Perejil
Un poco de perejil picado en agua caliente elimina las pequeñas indigestiones casi al momento.
Es posible que algunos suenan “asquerosos o cero apetecibles", pero no por nada son recomendados por las mamás y abuelas de los doctores.
Ahora, si necesitas más ponch o no te gustan tanto los tecitos, puedes hacer uso de bebidas que contengan alcohol, pero sin abusar.
Entre los recomendados están:
Vinos
El Jerez, el Oporto, el Madeira, el Marsala y el Tokaji son vinos dulces con capacidad digestiva.
Licores
Optar por diversos licores para acabar nuestra comida y ayudar a la digestión, es una buena opción, además de dejar un buen sabor de boca. Entre los populares están el de anís, amaretto y el licor de café.
Pero el Grand Marnier (que se elabora con naranjas exóticas y coñacs) y el limoncello son los licores digestivos más populares.
Cremas
Las cremas de menta, cacao, banana y whisky se convertirán en tus mejores aliadas, pero sin excesos.
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Si tienes alguna otra bebida que pueda ayudar con ello, déjala en nuestros comentarios. (: